1 PL chia semienok, 1 dcl vody.
Semienka premiešame s vodou. Do 5-10 minút sa nám urobí hustý gél. Dolejeme 0,5 l čistej vody a dochutíme šťavou z citróna.
Chia energetický nápoj.
Zdravie začína na tanieri...
1 PL chia semienok, 1 dcl vody.
Semienka premiešame s vodou. Do 5-10 minút sa nám urobí hustý gél. Dolejeme 0,5 l čistej vody a dochutíme šťavou z citróna.